Video

Dovolená salát s avokádem a tuňákem!

Dovolená salát s avokádem a tuňákem!

Složky

  1. Avokádo 1 ks.
  2. Konzervovaný tuňák 1.
  3. Cherry Tomatoes 6 ks.
  4. Křepelčí vejce 6 ks.
  5. Zakysaná smetana 20% 2 lžíce
  6. Granulovaná hořčice 0,5 lžičky
  7. Salát podle chuti
  8. Sůl podle chuti
  9. Papriky se míchají podle chuti
  • Hlavní přísady Tuňák, rajčata, salát, avokádo, zakysaná smetana, hořčice
  • Podávat 2 porce
  • Světová kuchyně

Inventář:

Nůž, prkénko, loupací nůž na ovoce a zeleninu, velká mísa, talíř, mísa, lžíce, vidlička

Vaření:

Krok za krokem recept na výrobu salátu s avokádem a tuňákem: Začneme připravovat rekreační salát s avokádem a konzervovaným tuňákem. Vyčistíme avokádo, nakrájíme na polovinu, vyjmeme kost a nakrájíme na ne příliš malé kousky, potom vložíme do vhodné nádoby. Avokádo se široce používá při vaření pro přípravu studených svačinek a je lídrem mezi produkty proti stárnutí. Připravujeme omáčku pro náš salát a přidáme 2 polévkové lžíce. .l. zakysaná smetana 0,5 lžičky hořčice a důkladně promíchejte. Přidejte připravenou omáčku, tuňáka do avokádové mísy a dobře promíchejte, dokud není hladká. Část konzervovaného tuňáka pokrývá denní potřebu bílkovin u dospělého, nasycuje tělo komplexem minerálů a vitamínů nezbytných pro správnou podporu života a udržuje vynikající pohodu. Nakrájejte cherry rajčata a křepelčí vejce na polovinu . Listy salátu položíme na dvě talíře a salát položíme na porce a ozdobíme vejci a rajčaty nahoře, pepřem a solí podle chuti. Dovolená salát s avokádem a tuňákem je připravena 8. března a můžete ji bezpečně servírovat na stůl. Bon chuť k jídlu a dobrá dovolená pro naše jemné a krásné dámy!