Video

Trouba Tilapia s rajčaty a bazalkou

Trouba Tilapia s rajčaty a bazalkou

Složky

  1. Filet z tilapie 4 ks
  2. Rajčata 400 g
  3. Plátky bazalkové listy 2 lžíce.
  4. Parmazán 50 g
  5. Citronová šťáva 2 lžíce
  6. Citronová kůra 2 lžičky
  7. Olivový olej 1 lžíce
  8. Stroužky česneku 1
  9. Sůl podle chuti
  10. Pepř podle chuti
  • Hlavní přísady: Tilapie, rajčata

Inventář:

trouba

Vaření:


Smíchejte 2 lžíce. citronová šťáva, 2 lžičky citronová kůra, 1 lžíce olivový olej. Nakládejte filet tilapie ve výsledné marinádě na 10 sekund a vložte do pekáče.
Dochutíme solí a pepřem, přidáme nakrájený česnek, posypeme bazalkou, rajčaty a parmazánem.
Pečeme v troubě po dobu 20 minut při 200 ° C.